Deep Relax-Sleep & Meditation

डीप रिलॅक्स हे विनामूल्य डाउनलोडसाठी मार्गदर्शन केलेले ध्यान आणि झोपेचे अॅप आहे. मार्गदर्शित ध्यान तुमच्या शरीराला आणि मनाला शांती, आरोग्य आणि चैतन्य देईल. वैज्ञानिक झोपेचा सोहळा तुमची झोप सुधारेल, तुम्हाला लवकर झोपू देईल आणि चांगली झोप घेऊ शकेल.

मृदू आणि आरामदायक आवाजासह समृद्ध कथा सामग्री, तुमचा मूड शांत करेल आणि दबाव कमी करेल. मऊ आणि सुखदायक संगीत तुम्हाला आराम देते आणि तुमच्या जीवनात आणि कामात तुमचे लक्ष वाढवते.

चिंता आणि दैनंदिन ताण कमी करण्यासाठी आम्ही तुम्हाला लक्ष केंद्रित करण्यास आणि आराम करण्यास मदत करतो. श्वास घेण्याचा आणि आराम करण्याचा योग्य मार्ग, शांत झोप आणि सुखदायक डीकंप्रेशन संगीत आणि आवाज तुम्हाला निरोगी जीवनाचा आनंद घेण्यास अनुमती देईल.

मुबलक वैशिष्ट्ये आणि अभ्यासक्रमाचे विषय तुम्हाला एक चांगली निवड देतात, जसे की चिंता दूर करण्यासाठी ध्यान वर्ग, तुम्हाला आराम वाटणारे संगीत किंवा झोपेचा विधी. आमच्या विषय अभ्यासक्रमांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

झोप कमी करा

फोकस सुधारा

चिंता दूर करा

दबाव सोडा

योग्य आहार

वेदना व्यवस्थापन

कामात सजगता

कृतज्ञता

आत्मविश्वास

दररोज सकाळी शरीर आणि मनाच्या जागृततेपासून रात्रीच्या शांत आणि शांत झोपेपर्यंत, डीप रिलॅक्स तुम्हाला दररोज ताजेतवाने करेल.